"Всё в своей жизни Вы делаете правильно , но на основе новой полученной информации Вы всегда можете изменить свой выбор." Томас Леонард.
вторник, 26 июня 2012 г.
воскресенье, 24 июня 2012 г.
Хотите быть стройными и удерживать вес? Внесите изменения в Ваш обычный рацион.
Давайте обратим внимание не на диеты, а на формирование правильного пищевого поведения , которое , кстати сказать , закладывается в семье с детства. если холодильник забит тортами , пивом , копчёностями и другими деликатесами , очень сложно удержаться от соблазна . И нет смысла мучить себя - съесть сейчас или на завтра оставить.
Нужно очень грамотно относиться к покупкам, особенно, если в семье есть дети.Поскольку мы несём ответственность за формирование у них привычек.
Лишний вес у детей- сегодня это уже проблема. начинается всё с пелёнок. Мы кормим их по первому крику. Сразу срабатывает - ребёнок голоден. а малявка может плакать вообще по другому поводу. И не нужно его кормить насильно , если он не хочет. У маленьких деток есть инстинкт самосохранения, и они сопротивляются "насилию" с нашей стороны. А вот детишки постарше просто обречены съедать всё , что мы им накладываем.У них этот инстинкт уже отсутствует.
пятница, 22 июня 2012 г.
Перезагрузка: меняем лишний вес на комплексный подход.
Ничего лишнего.
Тема эта волнует многих. Тем более пришло лето и хочется сразить своей фигурой на повал!!!Лучшая половина человечества интенсивно посещает фитнес -клубы, массажные кабинеты и тренажёрные залы.
Всё это , конечно, хорошо и нужно. Но... За короткое время можно скинуть вес, подтянуть всякие разные места.Только удержать результат сложновато. Да и проблемы могут потом начаться другие.
Ещё есть такой способ похудения- диеты. Сразу хочу оговориться - я лично против этого!!!
Объясняю , почему- любая диета - это ограничения в чём то, а ограничения для организма - стресс. И запускаются совершенно другие механизмы.
Диеты бывают разные от подсчёта калорий до жёсткого сидения на рисе и воде.
Подсчёт калорий доходит до абсурда.
48 часов "комфорта".
Реклама повсюду.
Начиная с телевизора и заканчивая вывесками на улице.Все борются за клиентов.
Конечно,реклама - это двигатель торговли. Но, меня лично , некоторые рекламы "восхищают"тем, как они " двигают". А ещё удивляют люди- услышав про 48 часов "сухо" , без проблем, они даже не задумываются над этим " сухо". Главное - без проблем!! И сметают всё, что предлагается.
Конечно же я как и многие , не сразу начала разбираться в этом вопросе . Но у меня всегда внутри где то было твёрдое убеждение - не всегда хорошо то, что рекламируют.
Давайте порассуждаем :
- 48 часов Вы не будите потеть и на Вашей одежде не будет " этих" пятен.
- Прелесть!!!
Кожа - это наш самый большой выделительный орган и одновременно проводник всего из вне. Вы сами можете в этом убедиться. Если пятки натереть чесноком,то через какое то время Вы почувствуете привкус чеснока во рту.
Природа создала нас так , что все системы должны работать!!!
Потоотделение - это естественный процесс. Человек должен потеть. С потом выходят шлаки и токсины, абсолютно лишние для нашего организма.Так организм очищает сам себя.
Но , человек решил " перехитрить" природу и изобрёл дезодорант. Всё бы ничего. Удобно , сухо , нет запаха. Но в состав добавили соли алюминия, которые блокируют потовые железы- закупоривают поры , поэтому являются базовым ингредиентом во многих дезодорантах. Особенно опасны дезодоранты - антиперспиранты, которые задерживают выделение пота до 24 часов и более.
Представьте колодец с водой. Он переполняется и вода вытекает из него.
А если его закрыть? Вода найдёт куда " выйти"- по щелям и мелким дырочкам.
Примерно , по такому принципу работают наши потовые железы. Если запечатать поры, то все токсины по кровотоку вернутся обратно внутрь. А подмышечные впадены расположены очень близко к груди!!! И не только туда может всё вернуться.
Не покупайте за свои деньги себе проблемы!!!
Не играйте со своим здоровьем !!!
Подписаться на:
Сообщения (Atom)