вторник, 26 июня 2012 г.

ВОДА- это ЖИЗНЬ.

"Походив" по форумам и группам  с похожей тематикой, я обнаружила,что пить воду для многих проблема!!!
Далеко не все понимают,зачем пить столько воды, когда пить совсем не хочется.Что бы этот вопрос отпал, нужно знать и понимать , какую роль вода играет в нашей жизни.

воскресенье, 24 июня 2012 г.

Хотите быть стройными и удерживать вес? Внесите изменения в Ваш обычный рацион.

Давайте обратим внимание не на диеты, а на формирование правильного пищевого поведения , которое , кстати сказать , закладывается в семье с детства. если холодильник забит тортами , пивом , копчёностями и  другими деликатесами , очень сложно удержаться от соблазна . И нет смысла мучить себя - съесть сейчас или на завтра оставить.
Нужно очень грамотно относиться к покупкам, особенно, если в семье есть дети.Поскольку мы несём ответственность за формирование у них привычек.
Лишний вес у детей- сегодня это уже проблема. начинается всё с пелёнок. Мы кормим их по первому крику. Сразу срабатывает - ребёнок голоден. а малявка может плакать вообще по другому поводу. И не нужно его кормить насильно , если он не хочет. У маленьких деток есть инстинкт самосохранения, и они сопротивляются  "насилию" с нашей стороны. А вот детишки постарше просто обречены съедать всё , что мы им накладываем.У них этот инстинкт уже отсутствует.

пятница, 22 июня 2012 г.

Перезагрузка: меняем лишний вес на комплексный подход.


 Ничего лишнего.


 Тема эта волнует многих. Тем более пришло лето и хочется сразить своей фигурой на повал!!!Лучшая половина человечества интенсивно посещает фитнес -клубы, массажные кабинеты и тренажёрные залы.

 Всё это , конечно, хорошо и нужно. Но... За короткое время можно скинуть вес, подтянуть всякие разные места.Только удержать результат сложновато. Да и проблемы могут потом начаться другие.

Ещё есть такой способ похудения- диеты. Сразу хочу оговориться  - я лично  против  этого!!!
Объясняю , почему- любая диета - это ограничения в чём то, а ограничения для организма - стресс. И запускаются совершенно другие механизмы.
Диеты бывают разные от подсчёта калорий до жёсткого сидения на рисе и воде.

Подсчёт калорий доходит до абсурда.

48 часов "комфорта".

Реклама повсюду.
Начиная с телевизора и заканчивая вывесками на улице.Все борются за клиентов.


Конечно,реклама - это двигатель торговли. Но, меня лично , некоторые рекламы "восхищают"тем, как они " двигают". А ещё удивляют люди- услышав про 48 часов "сухо" , без проблем, они даже не задумываются над  этим " сухо". Главное - без проблем!! И сметают всё, что предлагается.

Конечно же я как и многие , не сразу начала разбираться в этом вопросе . Но у меня всегда внутри где то было твёрдое убеждение - не всегда хорошо то, что рекламируют.

Давайте порассуждаем :
 - 48 часов Вы не будите потеть и на Вашей одежде не будет " этих" пятен.
- Прелесть!!!

 Кожа - это наш самый большой выделительный орган и одновременно проводник  всего из вне. Вы сами можете в этом убедиться. Если пятки натереть чесноком,то через какое то время Вы почувствуете привкус чеснока во рту.
Природа создала нас так , что все системы должны работать!!!

Потоотделение - это естественный процесс. Человек должен потеть. С потом выходят шлаки и токсины, абсолютно лишние  для нашего организма.Так организм очищает сам себя.

Но , человек решил " перехитрить" природу и изобрёл дезодорант. Всё бы ничего. Удобно , сухо , нет запаха. Но в состав добавили соли алюминия, которые  блокируют потовые железы- закупоривают поры , поэтому являются базовым ингредиентом во многих дезодорантах. Особенно опасны дезодоранты - антиперспиранты, которые задерживают выделение пота  до 24 часов и более.

Представьте колодец с водой. Он переполняется и вода вытекает из него.
А если его закрыть? Вода найдёт  куда " выйти"- по щелям и мелким дырочкам.

 Примерно , по такому принципу работают наши потовые железы. Если запечатать поры, то все токсины по кровотоку вернутся  обратно внутрь. А подмышечные впадены расположены очень близко к груди!!! И не только туда может всё вернуться.

Внимательно читайте состав!!!


Не покупайте за свои деньги себе проблемы!!!


Не играйте со своим здоровьем !!!

blogger